Todos os anos, maratonas acontecem em todo o mundo e centenas de milhares de pessoas participam delas. Em termos de notoriedade, a Maratona de Londres está perto do topo da lista, graças em grande parte ao número de marcos mundialmente famosos pelos quais os corredores passam durante o evento. É comum que os participantes se vistam fantasiados para que as pessoas os patrocinem, principalmente porque muitas vezes os corredores participam da maratona para arrecadar dinheiro para uma ou mais instituições de caridade por meio de patrocínio.

Infelizmente, a notoriedade das maratonas famosas, bem como o desafio que o presente representa, faz com que algumas pessoas entrem em uma sem fazer o tipo de preparação que é essencial se você deseja concluir o evento com segurança. Como resultado, às vezes ocorrem mortes durante a corrida. Às vezes, a morte não é por falta de preparação, mas por circunstâncias imprevistas. Embora seja obviamente uma tragédia cada vez que alguém perde a vida, felizmente não é uma ocorrência tão comum quando você olha para os números.

O que é a Maratona de Londres?

Realizada anualmente, a Maratona de Londres acontece, como o nome sugere, na capital inglesa, Londres. Primeira corrida em 29 de março de 1981, fica atrás apenas da Great North Run em termos de tamanho quando se trataàs corridas que acontecem no Reino Unido. Geralmente é realizado em abril e começa em Blackheath, com os corredores terminando o evento no The Mall. É um percurso praticamente plano que tende a seguir aproximadamente o rio Tâmisa e faz parte do World Marathon Majors desde a corrida de 2006.

A Maratona de Londres acontece de várias formas diferentes. Existem corridas profissionais para corredores masculinos e femininos, devidamente inscritas, bem como corridas em cadeiras de rodas de nível elite para ambos os sexos. Há também uma minimaratona, que percorre três milhas e é aberta a atletas menores de 17 anos. A parte principal é o evento de corrida em massa, aberto ao público e é o maior evento de maratona do Reino Unido. . Desde a sua fundação, por Chris Brasher e John Disley, arrecadou mais de £ 1 bilhão para diversas instituições de caridade.

Mortes na Maratona de Londres

A Maratona de Londres é extremamente popular para participar. O fato de o percurso passar por locais como Greenwich Park, Cutty Sark, Canary Wharf e Palácio de Buckingham significa que pessoas de todo o mundo se inscrevem para participar iniciar. Entre a primeira maratona disputada em 1981, quando 20 mil pessoas se inscreveram para correr, e a maratona de 2022, foram 5.334.173 inscrições para participar do evento,mostrando sua popularidade. Desses, 1.570.778 corredores tiveram suas inscrições aceitas.

Durante esse período, 1.155.457 pessoas iniciaram a corrida, com 1.125.789 chegando até o fim. Durante o período em questão, 13 pessoas morreram em consequência da participação na Maratona de Londres. Dito de outra forma, isso representa 0,0011% de todas as pessoas que iniciaram a Maratona de Londres, sugerindo que é uma ocorrência extremamente incomum alguém morrer durante o evento. Isso não torna as suas mortes menos terríveis, mas é pelo menos reconfortante que os participantes tenham mais probabilidades de terminar do que de morrer.

Informações sobre a ambulância de St. John

No dia da Maratona de Londres, a Ambulância St. John’s oferece primeiros socorros e atendimento médico aos participantes. Geralmente há mais de 1.000 voluntários espalhados pelo percurso, trabalhando ao lado de médicos, fisioterapeutas, podólogos e outros interessados ​​no mundo da medicina esportiva. Sempre que um corredor faz contato com um dos socorristas, o contato é anotado como um “contato com vítima”, mesmo quando o motivo pelo qual o corredor fala com o voluntário não é, na verdade, qualquer tipo de motivo médico.

Veja como os contatos são divididos em várias categorias pela St. John’s Ambulance:

• Contatos Sociais: É quando alguém parou em ordempara pegar uma bebida, ajudar a amarrar o cadarço ou se vestir para se tratar, precisando de ajuda mínima, se houver
• Contatos musculoesqueléticos: Pessoas que têm cãibras, dores nos ossos, problemas nas articulações ou nos músculos
• Contatos tópicos: Mamilos, bolhas e escoriações de corredores são bons exemplos de um problema atual que pode levar alguém a fazer contato
• Contatos Constitucionais: Refere-se àqueles que desmaiam, têm convulsões, vomitam ou sofrem de dores no peito, por exemplo

Em 2000, 32.600 pessoas completaram a Maratona de Londres. Durante o evento, foram realizados 4.633 contatos com a Ambulância São João. Para lhe dar uma ideia do contexto, havia 19.970 corredores em 1987 e 4.984 deles fizeram contato com um voluntário da Ambulância de St. Houve 38 contatos hospitalares em 2000, em comparação com 10 em 1987. Para que uma morte seja considerada uma morte na Maratona de Londres, ela precisa ter ocorrido durante a maratona ou na área de chegada da própria corrida.

Aqui está um resumo dos ‘Contatos Constitucionais’ da Maratona de Londres em 1987, para lhe dar uma noção da seriedade de tais questões:

Embora dores de cabeça possam obviamente ser graves, assim como a desidratação, a realidade é que apenas dor no peito, dificuldade em respirar ou colapso podem causar complicações graves. Em 1987, isso representava apenas 20 dos 197 casos, ou 10,15% dos incidentes.

A causa mais comum de morte

Saber que é improvável que você morra correndo na Maratona de Londres é obviamente uma boa notícia, mas estar preparado é a melhor maneira de limitar a probabilidade de morrer durante a corrida do evento. É vital que você treine adequadamente para uma maratona, pois aqueles que não fizeram o treinamento necessário antes dessa corrida se colocam em perigo. Embora o exercício seja sempre benéfico, como a maioria dos médicos diria, alguns profissionais médicos acreditam que a duração de uma maratona, 42 quilômetros, é muito longa.

A maioria das lesões sofridas pelos corredores na Maratona de Londres, como em qualquer evento percorrido nessa distância, ocorre graças a coisas menores, como entorses, distensões musculares e distensões. É provável que eles se curempróprios, desde que não haja mais estresse sobre eles. Quando os corredores participam de corridas, uma das coisas mais importantes que eles precisam manter em dia é a hidratação, tal é a quantidade de até quatro litros de líquido que podem ser perdidos graças à expiração e à transpiração. Dito isto, uma das maiores causas de morte são os problemas cardíacos.

Muitos dos que morrem correndo uma maratona perdem a vida porque tinham um problema cardíaco que desconheciam antes de participar da corrida. Correr uma maratona exerce uma pressão extrema sobre o coração, o que pode causar grandes problemas se ele não estiver em forma e saudável. Isso foi demonstrado em 1984, quando Jim Fixx, autor e guru da corrida, morreu enquanto fazia uma corrida casual ao longo de uma estrada rural no estado de Vermont. Conforme apontado pelo Diretor de Prova da Maratona de Boston em 2019, Dave McGillivray, “Estar em forma e ser saudável não são a mesma coisa.”

Pesquisas sugerem que as maratonas causam danos ao coração a curto prazo, mas não está claro se esses danos podem ser duradouros. Correr certamente traz benefícios, sendo o condicionamento físico como uma medida de proteção. O problema é que há evidências que sugerem que extremos de temperatura podem causar contração das artérias do coração. O resultado disso pode ser picos na pressão arterial, o que é obviamente uma mistura perigosa quando combinada com o esforço extremo da corrida e o estresse de uma corrida.competição.

Por um lado, o exercício regular tem o potencial de reduzir o risco cardiovascular por um fator de “dois ou três”, de acordo com o Congresso Cardiovascular Canadense de Montreal. Obviamente, isto soa como uma boa notícia, mas a investigação também demonstrou que “o exercício vigoroso e prolongado realizado durante uma maratona aumenta o risco cardíaco em sete vezes”. Em outras palavras, não existe uma maneira de se comportar que reduza o risco de doenças graves. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que não percebem que têm algum tipo de problema cardiovascular.

O que você pode fazer para limitar a probabilidade de morte

Há certas coisas que você pode fazer para limitar a probabilidade de morrer enquanto corre uma maratona. A primeira coisa a ter em conta é que essa percentagem é extremamente pequena. Quando o Colégio Americano de Cardiologia analisou as maratonas em 2009, descobriu que o risco de morte súbita durante um evento deste tipo é de 0,8 por 100.000 habitantes, o que significa que a Maratona de Londres é ainda melhor que a média. Isto foi apoiado por uma pesquisa da Universidade Johns Hopkins, três anos depois, que estimou o valor em 0,75 por 100.000.

Ouvir o seu corpo é sempre importante. Isso, é claro, não é o mesmo que ouvir o seu cérebro, o que provavelmente lhe dirá que correr é uma má ideia sempre que você decidir fazê-lo.Você também deve estar atento a uma combinação de fatores, como o clima, a umidade, o histórico familiar e assim por diante. A Organização Mundial da Saúde acredita que uma mistura de umidade, calor e doenças cardíacas pode ser uma combinação mortal, que provavelmente será agravada por uma dieta pouco saudável ou por um programa de condicionamento inadequado antes de participar da Maratona de Londres.

É obviamente importante seguir os conselhos dos profissionais médicos, apesar do que os malucos da internet possam lhe dizer. Se um médico lhe informar que você está em risco, não faça nada para aumentar esse risco. Conhecer o seu histórico familiar pode ajudar, assim como fazer tudo o que for possível para manter um nível saudável de colesterol. Falta de ar, dor no peito e tontura são sinais de que você está forçando demais seu corpo, então ouça e não faça muito de uma só vez, mesmo se estiver ansioso para terminar a corrida .